心理学基礎用語ナビ

自己開示/self-disclosure

自分の言葉を使って、他人に対して自分の感情や人生観、経験といった情報を伝えることを自己開示と言います。
自分の情報を相手にしっかり伝えることができると、相手も心を開いて考えていることを話してくれます。
そうしていくことで人間関係が作られていき、クライアントの日常生活が彩りを持つようになります。

 

自分の感情を表に出す事で気持ちを浄化することができますし、言葉に出して話しているうちに自分の考えや態度が明らかになっていきます。
そうすることで自分の意見や能力が妥当であるかどうかを自己評価できるようになります。